Η ισορροπημένη διατροφή είναι καταλυτικής σημασίας για να αποκτήσει το παιδί μας γερά και ανθεκτικά δόντια.

Η διατροφή του παιδιού πρέπει να περιλαμβάνει όλες τις βιταμίνες και τα μέταλλα, πολύ ασβέστιο και φώσφορο αλλά το απαιτούμενο φθόριο ανάλογα της ηλικίας του παιδιού.

Το φθόριο αποτελεί τον απόλυτο σύμμαχο μας στην προστασία της υγείας των δοντιών του παιδιού μας.

Αντίστροφα, ο μεγαλύτερος εχθρός των δοντιών είναι τα μπισκότα, τα αναψυκτικά, τα γλυκά και τα πατατάκια. Ο συνδυασμός της ζάχαρης και του άμυλου με την πλάκα, δημιουργούν οξέα που ευθύνονται για τη δημιουργία τερηδόνας.

Η επίθεση στο σμάλτο των δοντιών ξεκινά μόλις 20 λεπτά περίπου μετά το τέλος εκάστοτε γεύματος, ανεξάρτητα του μεγέθους του. Για το λόγο αυτό καλό είναι να αποφεύγονται και τα ενδιάμεσα μικρογεύματα.